A DMT, como toda psicoterapia, é um caminho em direção à saúde e ao crescimento pessoal, com a especificidade de que o trajeto será percorrido principalmente através do movimento, e não da palavra, como as psicoterapias tradicionais. É uma abordagem que utiliza a linguagem corporal como principal meio de comunicação e busca ampliar a consciência sobre si mesmo através desta linguagem.

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Em uma sessão, o terapeuta irá facilitar a compreensão dos padrões de movimento e de comportamento, dando voz ao mundo interno através da linguagem corporal.

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Um profissional habilitado nesta metodologia irá acompanhar o outro no seu movimento, subjetivo e objetivo, facilitando a construção de sentidos entre o mover e o sentir, entre o vivido na sessão e os padrões de pensamento, comportamento e sentimento, ampliando consciência sobre a forma única da pessoa de ser e estar no mundo.